Открытая тренировка по стретчингу с Валерией Дубцовой
Бережный стретчинг для всего тела. Эластичность мышц и здоровье суставов
Стретчинг на все тело — занятие, направленное на глубокое восстановление и улучшение эластичности мышц, а также на общую мобильность тела и здоровье суставов. В ходе занятия будут использованы бережные комплексы упражнений для снятия напряжения с шеи, улучшения осанки, мобильности тазобедренных суставов и снижения забитости мышц ног и спины.
Сложность: средняя, универсальная. На каждое сложное упражнение будет предложен альтернативный вариант для начинающих.
*для занятия необходимы собственные коврики.
Тренер: Лера Дубцова.
Тренер-методист групповых и персональных программ по направлениям Пилатес и Стретчинг. Практикующий нутрициолог, студент академии нутрициологии NSA.
Регистрация